已婚男士与黑丝小情人厨房的亲密视频流出【899MB】
最近，一段令人意外的视频在网络上疯传开来...
2023-11-06
同时要适当运动，增强体质。
###湿气重的人需要避免呆在寒冷的环境内，以免湿气加重。
需要多吃补脾胃的食物，也可以吃健脾利尿的食物促进身体新陈代谢。
需要积极的锻炼身体，这可以促进身体的血液循环，促进湿气通过汗液排出体外。
###首先要远离潮湿的环境，避免经常淋雨以及穿湿衣服，避免吃辛辣以及生冷寒凉肥甘厚腻的食物。
湿气重，可以选择祛湿的药物平胃散、健脾丸、补脾益肠丸等进行治疗，同时可以将红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，健脾祛湿，效果非常好。
另外可以适当的进行汗蒸、热水泡脚等都有祛湿气的作用。
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