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薏米可以和大米一起煮吗?大米的功效与作用有哪些？

提问时间：2022-10-08 09:14:01来源：小樱知识网

因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。

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大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。

经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

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要是为了好喝那是可以放大米的。

如果是为了祛除身体里的湿气，那就千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以，大米一熬就稠了。

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