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食用油吃法都有什么？有哪些效果？

提问时间：2022-11-05 19:00:47来源：小樱知识网
油即是脂肪，含有较高的热量，如今生活水平提高，营养补充充足，故应少吃油，防止热量摄入过多。

###吃油的多样性以满足人体对多种，不同营养成份的需要，达到健康吃油的目的。

###不同的油营养价值不同，大体分为：木本植物油>草本植物油>动物油。

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