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泡脚可以瘦腿吗?泡脚的注意事项有哪些?

提问时间:2022-11-05 20:55:51来源:小樱知识网


中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。

如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

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泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

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对于瘦腿有一定的辅助作用,但是并不能够治疗根本,想要瘦腿,关键是要选对方法,平时可以进行走路、跑步来进行瘦腿,每次剧烈的体育运动之前,首先要活动筋骨,以防扭伤筋骨。

平时在饮食上也要多加注意,最好不要吃一些甜、辛辣、油腻类的食物,可以多喝一些温开水,多吃新鲜的水果蔬菜,可以有效地降脂。

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