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石榴的热量高吗?吃石榴会胖吗?

提问时间:2022-11-05 23:24:37来源:小樱知识网


吃石榴是不会发胖的,首先石榴是低热量的食物,食用石榴并不会使体内的热量增加,不会使人的体型加胖。

其次,石榴富含维生素c,维生素c是水溶性的维生素,可以和体内多余的油脂结合,使体内多余的脂肪排出体外从而有减肥的功效。

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它含有维生素,膳食纤维,钾等微量元素,因而相对而言,石榴是一种较为理想化的减肥的水果。

石榴热量低、脂肪含量低,它里面的众多营养素可以帮助我们缓解饥饿,填饱肚子,石榴中还有诸如花青素、多酚、维生素C等抗氧化成分,起到降低胆固醇含量的作用的。

而降低胆固醇,其实也是对减肥很有帮助的。

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石榴的热量不高,每100克的石榴所含有的热量为63大卡,石榴是一种天然的保健水果,而且每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。

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