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每天刮痧肚子能减肥吗？有没有作用？

提问时间：2022-11-09 17:00:17来源：小樱知识网
刮痧可以减肚子。

肚子大通常是肥胖、进食过多导致，部分患者脾虚、湿气积聚造成肚子大。

脾虚、湿气积聚的患者，刮痧有明显的减肚子作用，通常取穴可取任脉的穴位，如中脘、气海等，另外可取胃经的穴位，如天枢等。

###刮痧主要是促进血液的循环，有助于扩张毛孔。

如果想要减肥的话，首先还是要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，或吃一些高脂肪的食物，注意饮食要清淡，同时要营养均衡，平时的话要多多的去锻炼。

###较重要的穴位即带脉，带脉围绕在腹部一圈像皮带，因此称为带脉，带脉对于人体气血运行、水湿代谢具有良好作用，如果带脉通，促使水湿代谢加快，较快排泄腹部积聚的水湿，有助于消肚子。

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