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2023-11-06
最硬核的训练,了解一下
高水平的橄榄球运动员,自然要经历最严格的训练,而且范畴不局限于基础的撸铁和位置训练,检验训练成果的最佳方法就是全装备对抗。
这就催生了偏向实际比赛场景的Oklahoma Drill,通俗一点来形容,算橄榄球“斗牛”吧。
更准确地来科普一下,这个Oklahoma Drill可译为“俄克拉荷马训练”,来源于俄克拉荷马大学在上世纪四五十年代的主帅威尔金森,通常是由两方各两位球员在规定的狭长区域里进行对抗,取决于教练的安排,从哨声响起直至带球人被擒抱或有任何人被怼出边界为止。
一般来说,两边各有一名锋线球员,然后再分别配一名线卫和跑卫,但也不是固定的。
自发明之日起,Oklahoma Drill就成了许多球队开营第一天的必备项目,这也能让教练和队友一眼看出哪些人更适合在接触下完成动作,毕竟无对抗的训练效果并不准确。
上升到NFL这个职业联盟,许多球队或者球星会改良Oklahoma Drill这种高风险的直接对抗,血脉喷张看着是刺激,搭上收入几千万的生涯就不好玩了…
除了Oklahoma Drill及其各类变种,橄榄球中以单挑为主题的训练方式还有不少,再比如Open Field Tackle即所谓的开阔地擒抱训练,通常是跑卫/外接手与线卫/防守后卫的擒抱躲闪练习。一般有指定的活动范围,甚至教练会规定必须完成擒抱的时间和位置,也有正面对抗和转角遇到爱的区别。
还有一种橄榄球单挑训练就是外接手VS防守后卫的“斗牛”了,当然也有近端锋VS安全卫/线卫。这训练科目非常直白了,就是摆脱与钳制的较量,而且是各个级别球队都有的,毕竟碰撞的风险较低。
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