已婚男士与黑丝小情人厨房的亲密视频流出【899MB】
最近，一段令人意外的视频在网络上疯传开来...
2023-11-06
孕吐是几乎每个孕妈咪都会经历，导致自己胃口变差，还担心孕吐会影响胎儿影响供给，一直困扰这孕妈咪们，那么遇到孕吐该怎么办呢？
解决孕吐小诀窍
1,少量多餐，一天可以吃5~6小餐，取代3“大”餐。
2,避免油腻，太辣，太咸的食物，选择新鲜的食物。
3,食物中碳水化合物的比重减少，增加蛋白质比例。
4,避免闻到会令你反胃的味道，请亲友帮忙烹调食物。
5,刚起床可以吃一些苏打饼干，中和胃酸。
6,水分要适当分开摄取，一次下去太多汤汤水水会造成胃部膨胀，引起恶心。若吐得胎厉害，可以补充运动饮料，增加电解质。
7,生姜和含气泡的饮料都有一点小帮助，可以试试看，医生也可以开维生素B或其他安全止吐药。
8,了解自己吃了会吐的食物，摄取那些不容易吐的食物。把握好量。
9,需要充足的休息，家人需给予支持，不要有太大的心理压力。
其实小编认为解决孕吐最好的办法是“支持性疗法”，消除心理压力，并且调整饮食及生活形态来纾缓不适。
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