国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
杨梅大家都很熟悉,尤其是在炎热的夏天。杨梅是许多人喜欢吃的水果之一。杨梅的味道是酸甜的,酸酸甜甜的,那么你知道杨梅的功能和作用吗?让我们来看看!
杨梅的功效与作用
1.减肥美容:杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动,有利于体内有害物质的排泄,具有排毒养颜的作用;同时,杨梅所含的果酸还能阻止体内的糖分转化为脂肪,有助于减肥。
2.降血压保护心脏:杨梅还含有丰富的矿物质钾,是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质。此外,钾还参与新陈代谢和降低血压等。人体不能缺钾。所以,多吃杨梅对保护心脏、降低血压有很大的帮助。
3.利尿:杨梅含有一种特殊成分杨梅素。虽然是少量,但杨梅素直接作用于肾脏兴奋肾脏,间接发挥强大的利尿作用。
杨梅的照片
杨梅的做法
杨梅堂
1.杨梅用流水冲洗干净,用淡盐水浸泡半小时。2.浸泡后再次冲洗干净,沥干备用。3.将洗净的杨梅放入锅中,然后加入适量冰糖,加水煮熟。4.等水色变深,冰糖融化。5.然后放凉,再放冰箱冷冻,就可以了。
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