国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
桃子是我们生活中常见的水果之一。它富含营养。蛋白质的含量是苹果和葡萄的两倍，是梨的七倍。其含铁量是苹果的3倍，梨的5倍。它被称为“水果皇后”，因此深受人们的喜爱。那么你知道桃子的功效和作用吗？让我们来看看！
桃子的功效与作用
1.润肠通便:桃子含有大量的植物纤维和一些天然胶质。这些物质进入肠道后可以吸水膨胀，促进胃肠蠕动，可以清除沉积在肠壁上的垃圾和毒素。定期消费在润肠方面可以发挥重要作用。
2.抗衰老:桃子富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂。具有抗氧化作用，清除体内多余的自由基，具有抗衰老和美容的功效。
3.促进血红蛋白再生:桃子富含铁，是补血的好原料。因此，吃桃子可以促进血红蛋白的再生能力。
4.改善消化功能:桃子一定不含植物纤维素，还含有一定量的果酸。这种物质能促进胃酸分泌，加速胃肠蠕动，改善人体消化功能，预防和缓解人体消化不良。
桃子图片
桃子怎么吃？
桃子茶
材料:红茶包1袋，桃子3个，柠檬半个，蜂蜜1汤匙。
做法:1。先切桃子。2.将桃子放入锅中，加入开水煮沸。3.加入鲜榨柠檬汁和蜂蜜。4.加入1袋红茶，搅拌均匀，直到茶包不再渗出褐色，然后关火。
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