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雪莲果的正确吃法 吃雪莲果的禁忌

提问时间：2022-05-29 05:43:56来源：小樱知识网

雪莲果是一种很有保健价值的水果，特别适合电脑族食用。雪莲果富含氨基酸、钙、铁矿石等对人体有益的元素。雪莲果很少见，很多人甚至不知道怎么吃。那么雪莲果的正确吃法是什么呢？另外，吃雪莲果有什么禁忌？

【雪莲果的正确吃法】

1.直接生吃。

雪莲果既然是水果，生吃是最简单最有营养的。吃的时候可以把雪莲果的皮去掉直接吃，可以获得更多的营养。

2.其他吃法

雪莲果可以做成水果沙拉。将雪莲果去皮切块，然后与其他水果混合，淋上酸奶或沙拉酱，搅拌均匀。雪莲果也可以煮着吃，用在汤里很滋补。一般雪莲果可以搭配鸡肉、排骨等肉类。

【禁忌吃雪莲果】

1.过敏的人要谨慎食用雪莲果。

据了解，雪莲果也是一种非常容易引起过敏的水果。一般雪莲果过敏会导致皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等。，甚至严重中毒甚至休克。所以过敏的人要少吃雪莲果。

2.胃不好的人少吃雪莲果。

雪莲果属于寒性食物，不适合肠胃不好的人一次性多吃，容易引起腹泻。

3.避免暴饮暴食。

雪莲果如果一次吃多了，很容易引起胀气，不断放屁，让你很郁闷，很难受，所以一次吃一颗为宜，不要太多。

注意:切好的雪莲果要立即食用，否则与空气体氧化反应后会变黑，口感会大打折扣。

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