超右脑波动速读法（快速阅读的方法）

二、10x图像读取方法

在这本书里，作者把速读法分为五个步骤:准备、预习、形象阅读、激活、高速阅读。

1.预习:只有认真预习，才能大大提高专注力、理解力和记忆力。

(1)符合我们第一目标第一，重要的事情第一的原则。

(2)作者推荐了一种“橘子浓缩法”。方法如下。

闭上眼睛，想象手里拿着一个橘子，双手之间做一个抛接的动作。然后，用你平常的手在你后脑勺上方15-20厘米处拿橘子。想象力会自动暂停，保持1-2分钟，然后睁开眼睛开始阅读。符合前面提到的冥想的巨大力量。

2.试映

(1)考察文章价值:我喜欢先去豆瓣看书评。

(2)找出关键词:找到关键词，掌握文章的概括。在图像读取和激活过程中，大脑会留意关键词。我习惯在网上搜索“书名+笔记”，豆瓣知乎竹简的笔记最有价值。有时候会意外收获一张完整的思维导图。

(3)重新审视阅读方针:哪个部分需要速读、略读、钻研，做到心中有数。

3、读图:关键步骤是卖个通行证，有兴趣的可以自己找。

4.激活:为了达到目的，你要知道你的意识中通过阅读图像所获得的信息。

(1)等待成熟:阅读和回顾图像后，信息会暂时积累在意识之外。此时，暂停一下，最好是一个晚上，因为你要等待头脑中的信息成熟。

(2)复习:把文章粗略的看一遍(搜索阅读)，找到需要学习的部分。

(3)制作思维导图:思维导图是梳理知识、加深理解的最有效方法，没有之一。

重点是激活，甚至笔者研究过一个视频，从头到尾指导老师，就是不断的帮助学生激活，一分钟内尽可能的回忆刚刚读过的内容。

Ps:在《如何高效记忆》中提到，睡前15分钟学的东西，第二天醒来时特别容易记住。你的大脑在睡眠中并没有闲着，而是将短期记忆加工成长期记忆。这也从侧面说明了先读后激活的方法是有理论依据的。一开始笔者练习速读，尝试了很多比例，比如10分钟速读+2分钟激活，最后发现25分钟速读+5分钟激活的模式最适合自己。

当然，激活的过程需要不断的练习(一天两次，至少三周)，否则，即使你在25分钟内读完了整本书，你也说不出个所以然，最后读的还是“孤独”。

三。为什么不推荐另外两本书呢？

关于右脑速读，有两本书是日本安田写的，超右脑脑电波速读法和超右脑照相记忆法。看完之后觉得有些道理，很难一条一条的跟着学，或者说没有导师我是学不会的。比如书中提到的“一点凝视、曼陀罗卡、黄卡、立体卡”等训练方法，感觉很难上手。当然也谈到了打坐的重要性，和我的不谋而合。

我不能断定它们不是好书，如果我没有遵循它们，虽然我不能告诉他们什么是好的。

至于为什么推荐“10x图像阅读法”，因为阅读它的前两步几乎与另一本著名的好书完全重合，那就是“如何阅读一本书”。

这本书在国外出版了70年，一直是畅销书500强榜单的常客。商务印书馆这一版也印了14版，豆瓣有超过67000名读者对这本书进行了评论，评分8.4分。

四。这不是一本从零开始的基础书。

快速阅读是一种技能，所有的技能都需要训练。说到技巧，就像骑自行车一样。大家学骑车的时候，都有摔跤的经历。如果你想学骑自行车而不摔跤，你的机会无限接近于零。即使严格按照大师的路子走，最后也会成功，但道路永远不会坎坷。

有些人一辈子都不会骑自行车。虽然少数人有，但不可否认的是有。如果你从来没有接触过快速阅读，没有参与到学习快速阅读的圈子里，那么学习起来会比较困难，甚至容易放弃。以骑自行车为例。如果一个穷山沟里的村民没见过自行车，他们自然不会骑。但当年轻人鼓足勇气走出山沟，看到人人都会骑车，自然就能学会骑车。也许你会比别人跌倒更多次，但你一定会学到东西。

最后提醒一下，想自学“速读”，不能好高骛远。你必须遵循“微习惯”的原则，循序渐进。当然，你也可以“顺势而为”，比如“子弹记笔记”，让自己坚持下去，看不到什么进步。

少林寺练武的故事大家都知道。什么都不会的和尚天天挑水，不经意间成了武功。快速阅读也是如此。如果你学会集中注意力，练习右脑，快速阅读会很容易上手。我和另一个朋友同时练习速读，只是因为我可以侧身阅读(我小时候觉得很好玩，练是为了爽)。在同样的时间和强度下，我的速度几乎是他的两倍。

10x速度读图法，题目中的“10x速度”只是一个营销噱头。不要指望一上手就能实现。就像练武一样。就算你得到了九阳真镜，你也不能像张无忌一样修炼五年就成为顶尖高手，何况你我？

实用提示:

首先，将文本向右旋转90度。一开始肯定比正常阅读慢很多。练习到正常的阅读速度。第二步:将文本向左旋转90度，练习至接近正常阅读速度。第三步:将课文旋转180度，练习至接近正常阅读速度。