国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
人们怎么吃芥末？有些人喜欢炒菜，有些人喜欢煲汤。今天，我将教你做一道美味的芥末粥。芥末粥是用芥末和大米煮的米粥。味道清淡，非常适合需要养胃的人。
芥末粥怎么煮？
成分:
大米100克，芥末80克，盐2克。
芥末粥的做法:
1.芥菜洗净切碎；
2.大米洗净，用清水浸泡30分钟，沥干；
3.在砂锅中加入适量的水和大米。煮沸后，转中火，煮30分钟。加入芥末和盐搅拌均匀；
4.煮5分钟左右。
小贴士:
芥末富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素d，特效提神。芥末含有大量的抗坏血酸，抗坏血酸是一种高活性的还原性物质。能增加大脑中的氧含量，刺激大脑对氧的利用，有提神、缓解疲劳的作用。
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