国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
荷兰豆是一种非常受欢迎的蔬菜。炒出来的豆角口感酥脆，味道鲜美，健康。今天，我将教你一道美味的荷兰豆炒菜。这道菜清淡爽口，吃过的人都很喜欢。也请尝试一下！
如何炒千颗荷兰豆？
成分:
荷兰豆200克，1000片，大蒜3瓣，生姜1克，食用油5克，盐1克，生抽2克，鸡精1克。
油炸成千上万颗荷兰豆的做法:
1.荷兰豆去筋，千片切成长条，蒜切末，姜切末；
2.将食用油倒入锅中。油温五成热时，锅内放入姜蒜，倒入荷兰豆，翻炒至碎，加入一千块炒匀；
3.加入盐、酱油和鸡精，翻炒均匀。
小贴士:
荷兰豆能促进肠胃蠕动，防止便秘，益脾胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
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