国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
随着樱桃的大量上市，很多人开始蠢蠢欲动，想要好好享受一番。樱桃不仅含有大量的维生素和矿物质，还能帮助女性美化皮肤。因此，许多人开始在即将到来的季节购买樱桃。有些糖尿病患者认为不能吃水果，所以不能吃酸酸甜甜的樱桃，只能望而却步。糖尿病人不能吃樱桃是真的吗？
糖尿病人可以吃樱桃吗？
一般来说，100克樱桃含糖量为9.9克，其升糖指数为22，属于升糖指数特别高的水果。此外，樱桃中含有一种花青素，可以增加体内胰岛素的分泌，从而有助于降低血糖。同时，樱桃还含有大量的维生素E，可以帮助软化血管，有效防止糖尿病患者发生血管疾病和肾脏疾病，因此糖尿病患者可以食用樱桃。
只是糖尿病患者要控制樱桃的摄入量，吃樱桃要知道自己的血糖是否稳定。此外，他们在吃樱桃时要注意以下几点。
首先，选择新鲜的樱桃
由于樱桃容易腐败变质，尽量选择新鲜的樱桃食用。如果糖尿病患者食用了破损的樱桃，樱桃中的一些有毒物质很容易危害身体健康。
二是肾脏不好的患者禁用。
樱桃含有大量的钾，所以肾功能不好的患者会失去调节水电解质的功能，钾的排泄减少，导致钾潴留。樱桃吃多了，会导致体内钾过量，出现高钾血症，所以糖尿病肾病患者不能吃樱桃。
第三，不能空肚子上吃樱桃。
因为在空腹部的状态下，胃中胃酸的分泌会增加，如果这个时候吃樱桃，樱桃中的果胶会与胃酸结合，产生一些不溶性的沉积物，容易导致胃部不适。尤其是糖尿病人，糖尿病人容易出现胃轻瘫，在这一点上要特别注意，避免胃部不适导致胃肠受损，出现胃轻瘫。
温馨提示:糖尿病人虽然可以适当吃樱桃，但血糖控制不好时要警惕。另外，吃樱桃时尽量选择两餐之间加餐，避免吃水果后血糖升高的现象，也可以防止两餐之间的饥饿感和低血糖。
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