国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
每天可以选择1-2个穴位进行适当艾灸。当身体正气充足时，也可以减到一周灸一次。
坚持住，你可能会活过药王孙思邈。他还常年灸足三里，活到103岁。
还提到早上5: 30到7: 00是艾灸的最佳时间。早晨阳气升起的时候是艾灸养阳的好时机。
另外，晚上8点以后不建议艾灸。这个时候，阳气会开始汇聚，你的身体会进入一种休息的状态。甜甜蜜蜜的去睡吧，把艾灸留到早上。
谈艾灸不会有效果。关键是采取行动，让经验说话。久而久之，你就是“艾灸专家”了，艾灸的时间也能轻松掌握！
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