12岁女孩标准身高（女生12岁身高152cm才标准！）

随着小康社会的普及，很多家庭的生活条件变得不分伯仲，但是孩子不可控的身高太多，差距明显。个子矮的同学家长这个时候会很焦虑，想尽一切办法给孩子补钙，希望孩子能长高。

在学生成长的过程中，什么都不能落下。孩子在学习成绩提高的同时，也要健康成长。

有的孩子初中个子矮，家长会想尽办法给孩子补充营养，希望孩子能增加身高。

但实现阶段在合格标准内，不需要给孩子过多的营养。那么对于中学生来说身高到底有多高呢？

初中身高表出炉。你的宝宝通过了吗？

最近，有关机构发布了两个初中生标准身高表。如果有低于标准的学生，家长要注意了。是否达标分为男版和女版。

众所周知，一般来说，女生在中学阶段比同龄的男生发育得更快，在班上女生的身高往往比男生高。

有些男同学在初一的时候还不是很高，家长不用担心，因为接下来的第二年或者第三年很快就会长高。

女孩可能在12岁左右，身高标准是152.4cm，如果发现孩子离这个标准有点远，要及时带孩子去医院检查，看是否缺少某些营养素。这个时期是女生身高发育的关键时期。错过了就更难再长高了。

男生12岁左右的时候，个子都不是很高，尤其是在同龄女生身边的时候。但是到了初三或者高一这个时候，基本上就是男生身高的爆发期，会长得很快。可能只需要一个月，就会比同龄的女生高很多。

孩子身高需要注意。

有人认为身高只是孩子外貌的一个参数，其实不然。很多特殊专业对身高也有很多要求。

比如空乘以专业男生身高要达到180cm，女生要超过170cm。飞行男生身高必须在164到185之间。即使是看似不要求身高的法医学专业，女生身高也要在160cm以上，男生要170cm。

目前大部分同学的身高还是很标准的，只是有些同学可能因为自己的原因，长得稍微慢了一点。这时候要调整心态，多晒晒太阳，多运动，不挑食。只有营养均衡，他们才能长高。

有哪些影响初中生孩子身高的坏习惯？

第一，挑食，不爱吃蔬菜，吃肉太多。

很多孩子不爱吃蔬菜，挑食会影响骨量。平时要多吃菠菜、芹菜、豆制品、牛奶等富含钙的食物。

猪肉、牛肉、羊肉都是含钙量低的食物。很多孩子不爱吃没有肉的蔬菜，会导致膳食总蛋白超标，造成钙的流失，从而影响身高。

第二，喜欢喝碳酸饮料。

美国研究人员发现，喜欢喝大量碳酸饮料的青少年，尤其是女孩，比不喝碳酸饮料的青少年骨折的几率高3倍。

而且碳酸饮料中的糖分含量很高，不仅影响孩子的身高发育，还会影响视力。

第三，食物太咸，我不喜欢粗粮。

人体内的钙和钠是一起从尿中排出的，所以盐吃多了，钠的量就多了，尿中钙的量就多了。

钙的流失会导致身高发育缓慢。现代人生活比较好的时候，经常吃精细加工的食物，不喜欢粗粮。但是粗粮是钙和维生素D含量非常高的食物，而维生素D是促进钙吸收的重要营养素，所以不吃粗粮也会影响钙的吸收。

第四，孩子喜欢熬夜打游戏，睡得很晚。

研究发现，每天晚上10点是身高发育的黄金阶段。对于已经在成长的初中生来说，如果晚上10点以后还没有深度睡眠，很容易长得不开心。

熬夜之后，很容易对第二天的课业失去专注，不能很好的完成学业。所以一定不要熬夜，合理安排作息时间。

最后，我想说:

初中生身高表标准已经出炉。已经达标的同学也希望保持良好的生活习惯。有些同学还是有点落后，不要灰心。

一定要多运动，多吃含钙的食物，这是身高发育的重要关键。养成合理的作息规律，你的身高还是可以达标的。即使不是为了长高，多吃蔬菜和谷物，多做运动，也会对你的身心健康很有帮助。

在学习的时候，你必须保护你的健康。只有身体健康，才能承担沉重的学业压力。

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