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骑马运动（骑马有什么好处？）

提问时间：2022-06-10 05:32:06来源：小樱知识网

骑马是一件很惬意的事情，但是有些朋友因为害怕摔倒而不敢骑，甚至害怕马。其实马是很温顺的，尤其是人类的动物。所以你试着勇敢。就像我们小时候学走路一样，一开始不敢迈开脚。摔了几次之后，你会发现摔跤是学走路的基础。慢慢落下后，我们学会了走路，一边走，一边学会了跑步。学跑步的时候，整天上蹿下跳让妈妈很生气。骑马的时候也是一样。摔了几次之后，马自然也学会了如何避免被马绊倒的技巧(很好绕)。一个长期骑马的人，总会对生活有清醒的认识，修正自己的生活方式，这是骑马的最高境界。对于普通人来说，骑马也是一项户外运动，好处多多。骑马有什么好处？

身心愉悦:骑马唤起人们隐藏在内心的信心，增强人们应对复杂环境的能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们可以借此获得强烈的成就感。

二、增强协调性:马术可以很好的调节你身体的协调性和平衡性。你的想法和你将要做的事情都是由你的心决定的。第二，要锻炼身体，就得用全身来配合。正式的马术强调并反映了你的身体和精神的双向结合。

提高柔韧性:我们生活在忙碌紧张的环境中，没有太多时间像运动员一样做大量的柔韧性拉伸。我们可以在骑行过程中不自觉的锻炼自己的柔韧性，让自己的体态更加优美，更加强壮。

培养性格:长期骑马的人大多年轻开朗，心胸开阔，体魄强健，挺拔，威风凛凛，精力充沛。骑行是一种非常理性的行为。一个很胆小的人，可以靠骑马变得坚强；冲动的人可以通过骑马来抑制自己狂躁的性格。

5.促进社会交往:骑马也可以代表和反映一个人的身份和行为。在西方国家，马主一般都是贵族阶层，马主作为知名骑士俱乐部的会员是身份的象征。西方有句话:能骑马的不一定都是贵族，但所有的贵族都必须骑马。

六减脂塑身:骑马是所有运动中最有益、最高尚的运动，是世界上公认的最好的减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中，选美小姐的健美运动90%以上是骑马。骑马十分钟等于按摩十万次，骑马半小时，相当于一场激烈的篮球赛消耗的体能。

培养气质:在整个马术运动中，一定要以标准的骑马姿势控制马匹，配合马匹的节奏。纠正不良坐姿、走路姿势。改掉驼背的习惯，由内而外展现自信，让自己优雅挺拔。

好吧，我们不谈这个了。好处还是很多的。你有想学骑马的冲动吗？

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