国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
玉米的营养价值及功效,玉米有什么营养价值和功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、玉米中的维生素含量很高,是大米和小麦的5-10倍。在所有主食中,玉米的营养价值和保健功能是最高的。玉米含有较高的核黄素等营养成分,对人体非常有益。
2、玉米含有膳食纤维,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌。丰富的天然维生素E具有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的作用,还能缓解动脉硬化和脑功能衰退。
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本文标题:玉米的营养价值及功效(玉米有什么营养价值和功效)
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