国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
很多人觉得肾虚，就会去药店买一些有补肾作用的药物。其实肾虚并不简单。肾虚有很多种，包括肾阳虚和肾阴虚。但是没人知道怎么区分。如果因肾阳虚而服用治疗肾阴虚的药物，肾虚症状会加重，反之则加重。那么，如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？
方法一:以年龄判断。
年轻人和中年人多因肾阴虚而肾虚。这是因为中年人身体负担较重，体力和脑力都对身体消耗更多的营养物质，所以容易造成人体营养不足，导致肾阴虚。但是中年人肾阳虚的比较多。这是因为老年人衰老的身体器官对体内营养物质的消耗较少，会导致体内营养过剩，所以更容易出现肾阳虚。
方法二:从身体感觉判断。
有的人怕冷，经常感觉手脚冰凉，这就是肾阳虚。如果你觉得里面出汗，发热，这就是肾阴虚。
方法三:从大小便判断。
如尿黄、大便干燥、经常便秘等，也是阴虚的症状。但便溏，次数多了，往往会产生一种不干净的感觉，这就是肾阳虚。
方法四:如果是男性，可以从性功能来判断。
肾阴虚主要表现为半夜遗精，早泄时间短。阳虚导致阳痿。所以肾虚对男性性功能影响很大。
两种肾虚用的方子完全不一样。但有些人会同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状。这是因为如果阴虚持续时间较长，就会出现阳虚的症状。这个时候，就更难调整了。一般可以在医生的指导下吃滋阴温阳的药物。也可以看看肾虚的症状哪个更强，往哪个方向治疗。
一般来说，大多数人都有肾虚的症状。现在的人工作压力大，长期饮食不规律，作息时间不正常。所以很多人会出现肾虚的症状。所以在生活中要注意养成健康的饮食习惯，不要偏食。此外，还要早睡早起，适量运动，增强体质。肾虚是没有办法在短时间内通过药物缓解的，而是需要长期的、多方面的缓慢调理，才能远离肾虚。
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