国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
油籽生菜是生菜叶吗?两者有什么区别?我已经读完了我的知识。
莴苣是一种非常受欢迎的绿叶蔬菜。茎和叶都可以吃。平时去菜市场买菜,会发现一种叫“油麦菜”的绿叶菜,看起来和生菜的叶子很像,很多朋友很容易混淆。其实这是两种完全不同的绿叶蔬菜。让我们来看看它们之间的区别。
茎莴苣,也叫生菜。
莴苣是菊科莴苣属一年或两年生草本植物,可分为叶用莴苣和茎用莴苣两种。带叶生菜又叫春菜莴笋,带茎莴笋又叫莴笋香笋。茎用莴苣的主要食用部分是茎,但是叶子也可以食用,叶子的部分就是我们常说的莴笋叶。油籽生菜又称香料生菜,是叶用生菜的一个变种,又称长叶生菜,其主要食用部分是叶子。
散叶莴苣
此外,还有许多不同品种的莴苣叶,如尖叶莴苣、圆叶莴苣、紫叶莴苣等。,而油麦菜只有一个品种。
从品种上看,莴笋叶是茎用莴苣中叶子的部分,品种很多,而油籽莴苣是叶用莴苣的一个变种,也叫长叶莴苣,品种单一。
茎用莴苣的外观由根茎和叶子两部分组成。根茎外观圆润,有点像粗壮的竹笋。叶子的部分有皱纹,长度比莴苣短,颜色略深,叶子表面看起来粗糙。
莴苣的叶子和茎
莴笋颜色浅绿,叶片光滑,叶长披针形,细长扁平,肉质茎细而短,外观与莴笋有些相似,也与生菜有些相似。
从外观上看,莴笋叶有褶皱,长度比莴笋叶短,叶面粗糙,根部较粗。油籽蔬菜的叶子光滑,叶子细长,茎细而短。
莴苣
散叶莴苣
油性蔬菜富含维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪等营养物质,其中有大量的膳食纤维。
从营养成分来看,油麦菜中维生素A、维生素C、维生素E和胡萝卜素的含量均高于莴笋叶,其中胡萝卜素和维生素A的含量远高于莴笋叶。然而,就热量和碳水化合物值而言,生菜叶略低于生菜叶。油菜中含有的甘露醇等有效成分还能促进血液循环和利尿。
因此,从营养价值的角度来看,油麦菜更胜一筹。
油麦菜和莴笋叶是两种完全不同的绿叶蔬菜,莴笋叶是茎用莴苣的叶部,油麦菜是叶用莴苣的一个变种。从外观上看,它们也略有不同。莴苣的叶子细长,茎短,而莴苣的叶子短,茎粗。与营养成分相比,油麦菜的营养价值更高。
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本文标题:什么是油麦菜蔬菜(油麦菜是莴笋叶吗?它俩有啥区别?)
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