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2023-07-31
收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带。产后专用是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的。那么,产后绑腹带要绑多久?下面小编就给大家详细介绍一下正确绑腹带的方法,还你平坦小腹。
束腹带一天要绑多久呢?
束腹带虽然对产后女性的身体有好处,但是它毕竟会压迫腹部进而影响腹部的血液循环,所以收腹带要间歇使用让身体呼吸,月子期间只在下床活动时使用,月子过后每天使用束腹带的时间也应该在8个小时以下,在用餐时、餐后一小时、如厕时、休息时间都不要使用。间歇使用,长久坚持才是使用束腹带的最好方式。另外要使用专业品牌束腹带,能够保障身体的舒适和使用效果,优质的产品和正确的使用方式结合就能产生积极迅速的好效果。
产后要带束腹带多久呢?
一般而言,在产后2个月后身体恢复已经大致完成,这个时候可以取下束腹带,部分女性会坚持使用束腹带到产后6个月。产后6个月之内脂肪的流动性比较强,也能进一步减少腹部的脂肪囤积,塑造更好的腹部曲线,不过使用束腹带毕竟对于血液循环有一定的影响,从健康角度不提倡长期坚持。
产后腹带可以怎么绑
1、首先准备一卷10公分宽,3米长左右的纱布一卷,安全别针一个;
2、平躺在床上,最好腰部垫一个枕头,双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟,这样可以帮助子宫复原哦;
3、只要把纱布绕在肚子上就可以了,但是头几圈一定要绕紧哦;
4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次;
5、将腹带的正面转成反面,再继续绑下去;
6、斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑;
7、盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入就可以啦。
简单的腹带自制,而且作用也是杠杠滴。现在知道怎么绑了吧?
产后收腹带的种类
普通绑腹带
普通绑腹带有化纤、混纺、纯棉材质,价格参差不齐,产后麻麻在选择这类产品时一定要货比三家哦。
纯棉绑腹带
纯棉绑腹带的吸湿性、舒适性都较好,可是纯棉的没有弹性,收腹效果也是大打折扣,并且在使用后活动也不是很方便。
纱布绑腹带
纱布绑腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的。价格很经济实惠,但收腹效果不是很理想。
功能性绑腹带
功能性绑腹带是在腹带物理收腹的基础上,又具有功能效果的一种腹带哦。不仅收腹效果好,而且对产后子宫、产道的恢复都具良好作用,是很多产后麻麻的心头好。
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