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脚后跟痛是什么原因?(为什么脚后跟会疼痛）

提问时间：2022-06-20 14:54:24来源：小樱知识网

很多患者不明白，没有剧烈运动或者脚踝扭伤，为什么脚后跟会受伤。其实足跟痛的原因有很多。

足跟痛的原因之一是足部关节和软组织过度紧张，会逐渐发展成慢性退行性疾病。另一方面，剧烈运动时，可能出现局部软组织损伤，从而引起足跟疼痛。

那么，引起足跟痛的其他原因有哪些呢？这三个原因要了解，要早认识，早预防。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎其实很常见。在临床上，足底筋膜炎也叫足底筋膜炎。它是脚底的一层纤维组织。但是这层纤维组织很厚，可以覆盖脚底从脚趾到脚跟。此外，结缔组织的结构非常紧密。可以在保持脚底高度的同时支撑脚部肌肉，给运动和行走带来很大压力。加大脚底压力，脚底压力增大，足底筋膜受伤，时间长了容易疼痛发炎。尤其是40-60岁的人，更要注意不要长时间行走和站立，这是容易导致足底筋膜炎的重要因素。

对于足底筋膜炎患者，要减少运动量和损伤，防止疼痛加重。也可以选择局部按摩和封闭治疗来缓解不适。当然，用矫形鞋垫抬高脚跟可以有效降低足底筋膜的张力，有很好的治疗效果。这种矫形鞋垫和我们平时穿的鞋垫不一样。矫形鞋垫可以定制，以满足患者的不同需求。

2.足跟脂肪垫炎症

脚后跟的皮很厚。皮肤下有一层脂肪垫，叫足跟脂肪纤维垫。能有效防滑，减震，增加稳定性，行走时有效缓冲压力。另外，脂肪垫很结实。但在外伤、寒冷、潮湿的情况下，也可能引起炎症。另外，随着年龄的增长，脚跟垫的弹性会逐渐降低。由于各种因素，脚跟脂肪垫会很容易发炎。

当然治疗也很简单。非甾体抗炎药和物理疗法能有效缓解症状。部分患者可选择局部注射泼尼松龙。这些都是缓解症状的有效方法。

3.跟骨骨刺

很多中老年人通过足部x光可以看到跟骨结节附近大小不一的骨刺。很多人患骨刺，但只有少数人患骨刺导致足跟痛。而且有研究表明，患者的疼痛程度与骨刺大小无关。很多骨刺严重的患者没有足底疼痛的症状。

对于部分长期不能愈合且非常疼痛的患者，可考虑手术切除跟骨骨刺和骨囊，或切除胫后神经下肢以控制疼痛。

以上三种是足跟痛的常见原因。对于跟痛症的治疗，应以康复训练为主，适当休息。病情失控时应选择介入药物治疗。但更应该强调的是预防，在保持足跟状况的同时进行适当的运动，尽可能的预防疾病的发生。

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