国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
美好的一天从早晨开始,早晨是一天中最重要的时间。俗话说,一天之计在于晨,早晨从一顿丰富健康的早餐开始,会让你一整天都精神饱满。
随着现代生活的快节奏,我们在生活中很匆忙,尤其是在早上起床的时候。多睡会觉都是奢望,更别说吃顿丰盛的早餐了。往往敷衍了事,却对我们的身体有害。来不及做早餐了?没关系,一碗牛奶燕麦粥,2分钟搞定。不仅低脂饱腹感,而且很有营养!
[配料的准备]
1盒纯牛奶,煮燕麦片,白糖。
[步骤]
1.准备一个玻璃杯,加入适量燕麦片,倒入纯牛奶,加入一些白糖。如果不喜欢甜,可以不加白糖;
2.放入微波炉中,中火加热2分钟。拿出来上桌。
3.坚果类如葡萄干、杏仁、核桃、黑芝麻、红枣等。可以根据个人喜好添加,使其口感更好,营养更丰富。
[提示]
1.为了节省时间,使用煮燕麦片。可以加热后食用,也可以用开水冲泡。
2.还可以根据个人喜好加入不同的水果粒,来一碗水果味的牛奶燕麦片,味道非常好!
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本文标题:冷牛奶怎么冲泡燕麦片(燕麦和纯牛奶怎么一起煮)
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