国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大家一定都有过这样的经历:第一天晚上哭过之后，第二天眼睛肿得看不见人，还有点酸，导致一整天都很压抑。我们不禁好奇，为什么哭过之后眼睛会变得浮肿？有什么消除水肿的方法吗？
为什么哭完之后眼睛会水肿？
一般来说，情绪波动时产生的眼泪比普通的眼泪“更丰富”。含有较多的催乳素、促肾上腺皮质激素等物质，蛋白质含量多20%。“情绪性眼泪”的钾浓度和锰含量高于普通眼泪。这就造成了晶体的渗透压和胶体渗透压比普通眼泪要高。
因此，当大量“情绪性眼泪”聚集在眼睑周围时，眼睑组织渗透压升高，于是血管中的液体渗出形成组织液，使皮下组织肿胀，在外观上形成“水肿”，专业上称为“水潴留”。
这种水肿是暂时的。停止哭泣后，随着眼周渗透压平衡的恢复，眼睛的肿胀会减轻。另外，人在哭的时候，或多或少会揉揉眼睛。揉眼睛可能会对眼睑组织和结膜造成损伤，导致组织液渗出。换句话说，摩擦这个动作也是造成组织水肿的原因之一。
眼睛浮肿的其他原因
有些水肿是病理性的，如眼睑疖、睑缘炎、眼睑皮炎、泪囊炎、泪囊炎、眼眶蜂窝织炎、严重急性结膜炎、鼻窦炎等疾病，都会引起眼部水肿的症状。应及时去医院进行相关治疗。
有些水肿是非病理性的，如眼睛过敏、蚊虫叮咬引起的眼睑皮肤水肿。这时候就要对症下药，选择抗过敏的药物来缓解不适。
有些水肿和饮食作息习惯有很大关系，“哭肿”就属于这种情况。常见情况包括:
月经期水肿
有些女生在月经前会出现眼睛浮肿的情况，可能与雌激素的分泌有关。月经过后，不需要特殊处理就会消退。
睡前喝太多水或吃太咸。
有些人喜欢睡前喝水，或者晚餐吃得太咸，会导致体内钠离子过多，无法排出体外。这时，身体会吸收更多的水分，帮助维持平衡。所以会出现水肿。
熬夜
熬夜还会引起眼袋、黑眼圈等眼部问题，所以要减少熬夜，保持充足的高质量睡眠。
错误的睡姿
有些人喜欢趴着睡，会导致眼睛周围的皮肤和血管受到压迫，容易导致循环不畅和水肿。
如何消除水肿快速消除眼睑水肿
①冰敷水肿区域。可以用冷却的红茶包，黄瓜片等。，或者用冷水洗脸。
②按摩。用凉铁勺轻轻拍打或按摩眼睑和眼睛，不要揉眼睛。
长期防止眼部浮肿。
①少吃盐。中国营养学会推荐健康成年人一天吃6g，盐吃多了还会引起高血压、肥胖等慢性病。
②保持充足的睡眠。每天保证7小时以上的睡眠，避免熬夜。保持正确的睡姿，不要蒙着头或张着嘴睡觉，也不要趴着睡。
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