国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
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肾结石是一种常见病和多发病,表现为隐痛或绞痛。疼痛主要集中在腰、腹、肋脊角。肾结石急性发作时,可引起刀痛。如果肾结石一直被忽视,会引起尿路感染和狭窄,甚至发展成肾积水和肾功能衰竭,甚至发展成尿毒症。肾结石大多是不良生活习惯造成的,尤其是以下。
1.缺乏饮用水
排尿量与用水量成正比。如果用水量少,尿液必然减少,会使肾尿浓度升高,容易析出晶体,导致结石形成。喝水是预防肾结石的有效方法。多喝水有助于稀释尿液,避免其钙离子和尿酸饱和,防止晶体或肾结石的形成。
2.少运动。
久坐不动、缺乏运动、肥胖都会增加肾结石的风险。因此,应减少久坐时间,在工间休息时多活动,每天抽出30分钟锻炼,控制体重。
3.对油腻食物的偏好
大多数人喜欢重口味的食物,但它含有太多的脂肪,会使肠道中的结合钙减少,尿液中的钙含量增加,容易引起结石;吃大鱼大肉会使尿酸水平升高,柠檬酸水平降低,打破尿酸生成和排泄的平衡,容易析出晶核,从而增加肾结石的概率。
4.吃了太多草酸
肾结石约60%来自草酸钙,生活中含有草酸盐的食物很多,如咖啡、谷类、绿叶蔬菜和浆果等。草酸容易在尿液中沉淀,从而引起肾结石。
1.疼痛
疼痛是肾结石的第一症状。腰、腹、脊柱、肋角有持续性疼痛,特别是在活动或重体力劳动时。甚至会出现面色苍白,不断出冷汗,使血压迅速下降,并伴有恶心呕吐、便秘腹胀,甚至休克。肾绞痛发作时尿量明显减少,但缓解后尿量增加。
2.血尿
血尿是肾结石的典型症状,肉眼或显微镜下可见血尿。肾结石急性发作时一般可出现血尿,镜下血尿最常见。
3.去石
肾结石患者出现疼痛或血尿时,尿液中含有小结石或沙子。如果血尿、疼痛怀疑是肾结石,X线检查未发现钙化,应仔细观察排出的尿液中是否有沙粒或砾石。
1.多喝水
多喝水是防治肾结石最有效的方法之一。可以降低尿液中草酸钙的饱和度,防止结石的形成。如果不喜欢喝白开水,也可以选择绿茶代替,绿茶中含有儿茶酚起到抗氧化作用,还可以减少尿液中草酸的排泄。
2.药物
在医生指导下合理使用利尿剂、别嘌呤醇、枸橼酸盐等药物,可降低草酸钙饱和度,减少钙盐结晶,辅助治疗肾结石。
技巧
想要预防肾结石,一定要戒掉以上不良习惯,平时多喝水增加尿量,饮食上严格控制嘌呤的摄入,如动物内脏、禽肉、海鲜等。如果生活干预和药物治疗不理想,也要用手术治疗。
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