国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
痔疮(俗称痔疮)是一种位于肛门的常见疾病，可发生于任何年龄，但随着年龄的增长，发病率逐渐升高。在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，被称为“十男九痔”、“十女十痔”。在美国，痔疮的发病率约为5%。那么，深圳生活网的哪些坏习惯会导致痔疮高发呢？
当心三个坏习惯或频繁痔疮
1、喜欢辛辣的食物。如辣椒、花椒、葱、蒜等。因为这些食物会刺激直肠内的血管，使深圳生命网充血扩张，引起排便时的刺痛和肿胀，从而加重或诱发痔疮。酒精可引起痔静脉充血、扩张和肿胀。
2.有暴饮暴食的习惯。很多人都养成了“吃饭看菜”的坏习惯。菜差的时候吃的少，菜好的时候吃的多。这样不均匀的饥饿感影响胃肠功能，损伤脾胃，产生内生湿热痰浊，气滞血瘀，往往导致痔疮出血。尤其是暴饮暴食后，腹压增加，影响痔静脉血液回流，从而加重病情。
3.对油腻和甜食情有独钟。如巧克力、肥肉、猪爪等高热量、高脂肪食物，这些食物可刺激直肠、肛门的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮出血和脱出。第四，过度饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热。而且酒精可使痔静脉充血、扩张、松弛，使痔核肿胀。临床上发现，大多数痔疮患者对酒精特别敏感，一般会在酒后半小时感到肛门不适，第二天便有血便。如果喝酒，后果会更严重。因此，患有痔疮的人应避免饮酒。其他还包括长时间穿紧身牛仔裤，长时间坐在湿热的环境中等等。
如何有效预防痔疮？
1.生活中经常锻炼。体育锻炼有利于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮。
2.预防便秘便秘是痔疮的原因之一。日常饮食中，应多吃富含纤维素和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。对于顽固性便秘，应尽早去医院诊治，治疗原发病。一定不能长期服用泻药或灌肠，以免直肠黏膜感觉不畅，排便反射迟缓，加重便秘和痔疮。
3.养成定时排便的习惯，纠正长期排便，防止蹲着时间过长，排便时保持安静沉思，不要谈笑风生。
4.保持肛门清洁，注意卫生，防止感染，以免诱发或加重痔疮。平时要经常进行肛门热敷，内衣要勤换。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水浴，可促进肛门血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖保持血液通畅，多喝开水，避免缺水、肠燥、大便干燥。
6.避免长时间久坐，及时治疗心肺肝等全身性疾病，以免导致腹压升高，痔静脉高血压深圳生活网。
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