国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 红豆薏仁茶真的能祛湿吗？先来看看食材。
- 喝红豆薏米茶有什么禁忌？
湿是中医六淫之一，但它从来不是单独存在的，往往与寒热风相结合，产生湿热体质、寒湿体质、风湿体质、暑湿体质。所以古人也说“千寒易除，一湿难除”。足以看出湿气对人体的危害。
秋天长期阴雨连绵，人体抵抗力差。再加上长期潮湿的环境，湿气很容易侵入人体。很多人选择喝红豆薏米茶来祛湿，那么喝红豆薏米茶真的能祛湿吗？
红豆薏仁茶真的能祛湿吗？先来看看食材。
1.赤小豆
一种富含蛋白质、维生素和微量元素的杂粮，具有利尿消肿的作用。平时吃油腻的食物会造成脾胃湿热，这是导致高血脂的一个因素。高血脂会逐渐促进动脉硬化，使血压升高。
红豆利湿，能降血脂，恢复血管弹性。湿从脾出，湿重则脾虚。红豆可以利湿，健脾，提高免疫力。
2.薏苡仁
薏苡仁性味甘淡，微寒，入脾、肺、大肠经。具有利尿除湿、解除挛缩、清热排脓、健脾的功效。还可用于治疗脾虚泄泻，常与白术、山药等药同用。
中医理论中有‘脾主运化，喜燥恶湿’的说法。薏米可以帮助人改善脾胃的运化功能，对体内的水分循环和排泄很有帮助。
红豆薏仁茶是以红豆(“赤小豆”中医指红豆)和薏仁为主要原料制成。其中薏苡仁作为寒性食物，赤小豆泡茶后性寒，饮用后有一定的清热祛湿功效。
其次，红豆薏米茶含有大量的纤维素、维生素、钾、钠等物质，除湿解毒的效果更好，所以喝红豆薏米茶可以祛除湿气。
喝红豆薏米茶有什么禁忌？
1.怀孕和生理期不要喝酒
孕妇不宜饮用，因为薏苡仁会增加子宫的张力。生理期患者也不适合饮用。红豆薏仁茶属于冷饮，可能会引起宫寒、痛经等症状。
2.胃肠功能较弱的患者
胃肠功能较弱的患者需要控制自己的饮酒量，避免因饮酒过量而出现腹泻、腹痛等症状。
3.虚寒体质的人不宜饮酒。
虚寒体质的人不建议饮用，以免加重体内寒气，出现虚寒症状。
4.长期坚持喝酒是有效果的。
祛湿的过程就是调理身体各方面的过程。绝非一日之功，也不是一劳永逸。需要长时间坚持饮用，效果才会明显。
选择小豆
中医里的红豆指的是红豆，而不是日常生活中用来熬粥的“红豆”。红豆养心，红豆祛湿。所以一定要选小豆煮小豆籽水。从形状上看，红豆是圆的，红豆是细长的，要注意区分。
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