国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
维生素C
牙龈出血与缺乏维生素C有关。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
牙龈出血与缺乏维生素C有关。维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称L-抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若进一步水解,生成二酮古乐糖酸,则反应不可逆而完全失去生理效能。
维生素C的生理功能:
促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合。
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。
改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管疾病。
促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
水溶性强抗氧化剂,主要作用在体内水溶液中。
坚固结缔组织;促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。
牙龈出血的治疗方法
1、口腔清洁
若是牙签扎了或者是碰到刺之类引起的牙龈出血,一般漱口就可以了。这是会自己痊愈的。在这期间要注意不要吃辛辣食物,保持口腔干净。
2、洗牙
如果是刷牙的时候牙龈出血,检查下牙刷刷毛是不是很硬,有条件的话在放大镜下看下刷毛横截面,是平的就该扔了,选那种刷毛柔软头部是逐渐变细的绒毛类牙刷。
如果换了牙刷每次刷牙依然出血,自我检查下牙龈、牙齿有没有龋齿、牙龈炎,没有就换个牌子牙膏,有炎症就到口腔科看下,听从洗牙后处理一下。
3、补充营养
补充营养(维生素c)如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
4、及时检查
若是莫名其妙的出现牙龈出血,这种是比较少见的,最好及时去医院检查一下,检查血压和各个脏腑的功能,也可以找靠谱的中医把脉,看身体哪里虚弱。
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本文标题:牙龈出血与缺乏哪种营养物质有关?
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