国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
上一期我们看到一个17岁的男孩掉头发。我也有自己的亲身经历。现在，不良的生活习惯和长期熬夜降低了身体机能，导致脱发严重。对此我也提出了几点看法:
首先，早睡早起。一般最好在10点左右入睡，这样才能保证七八个小时的睡眠时间，一个好的习惯才能真正的变得健康。
第二，保持健康的心态也是一种相对健康积极的心态，可以有效预防你心中的不良情绪和不良状态，让你更加成熟稳重。
第三:注意健康饮食，不挑食，不厌食，多吃粗粮蔬菜水果，多喝绿茶，保持好身材，这些对自己都很重要。
第四，是锻炼。生命的意义在于运动，加强分段训练，增强心肺活力，摆脱亚健康。只有身体好了，油性脱发才会好起来。在此，祝大家头发健康美丽。
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