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基础代谢怎么算(女性基础代谢率正常值)

提问时间:2022-08-04 20:54:52来源:小樱知识网


上次有朋友问谁知道基础代谢率的计算方法。现在我告诉你计算方法。女性基础代谢率为661 9.6×体重(kg) 1.72×身高(cm)-4.7×年龄。使用结果×下列之一(规则移动×1.8)。更多活动×1.5。久坐×1.2)最终结果就是你的基础代谢率!男性的计算方法为67±13.73×体重(公斤)5×身高(厘米)-6.9×年龄。使用结果×下列之一(规则移动×1.8)。更多活动×1.5。久坐×1.2)最终结果就是你的基础代谢率!

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