文/羊城晚报全媒体记者林通讯员

名医介绍:

张忠德，人称“德叔”，现任广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长。

病例:李女士，30岁，孕期咳嗽

李女士怀孕2个月，还没等喜悦过去，就出现了困扰她的事情。

李女士有哮喘病史，但已得到很好的控制，咳嗽和哮喘很少发生。怀孕没多久，李女士不小心感冒了，开始咳嗽。因为担心孕期吃药会对胎儿有影响，所以吃了一些药膳，比如南北杏猪肺、冰糖炖雪梨等。结果吃了之后咳嗽加重了。

一眨眼的功夫，李女士咳嗽了2个月，一次又一次，但是没有好转，也没有痰，但是喉咙痒，痒的时候忍不住咳嗽。尤其是每天晚上睡觉前，我都止不住咳嗽，有时还会呕吐，胃口也不好。全家人都很着急。听说德叔有个治疗慢性咳嗽和顽固性咳嗽的绝招，赶紧找德叔治疗。

德叔解谜:肺脾气弱，表健不固。

李女士有哮喘史。虽然通过规范治疗得到很好的控制，但与健康人相比，肺脾之气本来就不足。此外，孕期气血聚于子宫以养胎，肺脾之气更弱。

体表的阳气，中医称之为“齐威”，就像一件无形的盔甲，时刻保护着身体不受邪灵的侵袭。“齐威”主要由肺和脾供应。李女士的体质是肺脾两虚。“齐威”号的装甲不够坚固。吹空调的时候，我们不注意，风寒之邪就会趁虚而入。这是李女士反复咳嗽的罪魁祸首。

治疗上，德叔在疏风散寒的基础上，加了健脾、润肺、止咳，并加了一些和胃和不良反应的产品，缓解了李女士的孕吐反应，一举两得。服药一周后，李女士咳嗽痊愈。

保健:揉脊椎骨和凸起。

岭南三月，虽然慢慢变暖，但早晚还是比较凉的。像李女士这样体质的孕妇，一定要注意避风避寒，尤其是颈部和背部，防止寒气爬进来。

如果你感冒了，感冒了或咳嗽不适，应该及时服用温和的产品来祛风解表，增强身体抵抗力。你可以用紫苏叶和生姜煮鸡肉或瘦肉。

如果流鼻涕和打喷嚏是主要原因，可以用姜片加热椎骨；如果咳嗽是主要原因，可以用姜片搓热天突穴。

方法:将生姜切成直径约3-5厘米，厚度约0.3厘米的薄片，在穴位处来回摩擦，直至皮肤变热。

德叔强调，由于产后气血消耗大，李女士一定要懂得“坐月子”，以免造成产后失眠、产后出汗过多、产后关节不适等问题。她建议猪蹄、鸡肉、牛肉、红糖、生姜、当归等。产后应适当食用，以滋养气血，万恶不侵。

德舒健康药膳室

补肺固表锅

食材:瘦肉350克、太子参30克、白术20克、黄芪10克、精盐适量。

功效:补肺健脾，益气固表。

烹饪方法:将一切洗净，将瘦肉放入沸水中焯一下备用；将上述食材放入锅中，加入清水2000毫升(约8碗水)，大火烧开，然后小火煮1.5小时，加入适量精盐调味。这是给3-4个人的。