身子虚怎么补(剖腹产身体虚弱怎么快速补起来)

随着现代科技的发展，包括现在女性长期在办公室工作，很多妈妈在生产的时候都会选择剖腹产。但是在分娩之前，很多人会建议产妇尽量选择顺产，主要是因为剖腹产对孕妇有害。

首先是比较衰弱，所以为了恢复得更好，剖腹产的妈妈往往比顺产的妈妈需要更长的休息时间。此外，剖腹产相对更有可能导致未来的并发症。

所以剖腹产生下宝宝后恢复的那一周，有很多方面需要特别注意。一旦掉以轻心，可能会对身体造成伤害。同事千千上周刚剖腹产生完宝宝，因为经验不足，生完宝宝后也没有特别注意。

但是生完孩子的第二天，千千和来访的朋友开玩笑时笑得太多，导致腹部伤口受损。由于医生的及时护理，没有出现严重的问题。

因此，在剖腹产后的第一周休息期间，产妇需要特别小心，如果护理得好，身体可能会恢复得更快。那么妈妈们剖腹产后一周应该注意什么呢？

时刻保护腹部。

剖腹产后不久，母亲的伤口还没有完全恢复。如果移动幅度太大，很容易塌陷。所以，在生宝宝初期，妈妈一定要时刻记得注意保护腹部伤口。尤其是在【/s2/】咳嗽、打喷嚏、起身大笑之前，要用手【/s2/】托住腹部。然后进行下一步。但是如果感觉腹部红肿，或者伤口有脓性，一定要立即联系医生。

好好休息。

其次，剖腹产妈妈生完孩子后，因为身体严重虚弱，非常容易疲劳。可能会经常感到疲惫和不适。妈妈这个时期的目标是抓住一切时间休息。而且在这个阶段，产后女性不应该随意走动，甚至拿重物。在这个时期，家庭成员最需要照顾好产后的女性。

多喝水。

此外，刚剖腹产生过孩子的妈妈，要注意一周内多喝水。因为在妈妈刚生完孩子的这个阶段，她会感到虚弱，经常伴有便秘和各种不适。在这个阶段，多喝水不仅可以补充母乳喂养流失的水分，还能有效缓解便秘。但需要注意的是，水温不宜太冷，最好用热水或温水。

及时排气和排放。

妈妈生完孩子需要尽快排气，因为手术后肠道会有停滞的气体，妈妈在后需要排出一些固体食物，否则会因为胃不能正常运动而无法消化。但在一周内，由于伤口还没有完全恢复，妈妈们通常不敢用力引起便秘，但如果不及时排泄，就可能引起患者。

饮食。

最后，妈妈的饮食也很重要。恢复期，饮食不宜过于油腻。因为我妈的胃刚刚恢复，如果这个时候吃油腻的东西太早，可能会导致消化不良。而过于油腻的饮食也会导致母乳中脂肪含量过高，对宝宝不利。因此，在成功排气初始饮食后，最好逐渐从轻度[/s2/]恢复到正常水平。

【/s2/】小结:【/s2/】剖腹产的恢复期比顺产要长，更容易引起一些并发症。所以第一周的恢复非常重要。妈妈在生宝宝之初要时刻保护好腹部，避免因大幅度动作导致伤口塌陷，注意好好休息。

因为在这个阶段，妈妈们通常很容易感到疲劳和不舒服。此外，还要注意多喝水，这样不仅可以帮助恢复母乳中流失的水分，还有助于缓解便秘。母亲正常排气后，饮食可以从清淡逐渐恢复正常。