国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
舌苔脂瘀，苔白腻-气滞痰瘀，血运不畅。
舌色微红，舌苔白腻，舌质较胖，舌面有瘀点。舌诊患者还可能出现抑郁、情绪脆弱、不愉快、性格不稳定内向、敏感、焦虑等症状。
典型舌象分析
胖舌表示痰湿内停；舌头是否白腻，表示温热；舌上有瘀点，表示气血凝滞
。这张舌象提示患者气滞，导致血液循环受阻。
这种舌象多由抑郁、烦闷、心情不愉快引起，导致脾运化功能失调，痰瘀阻滞经络、血液循环。
舌肿白腻苔怎么调理？
主要疏肝理气，化痰祛瘀。
舌上脂肪、油腻皮毛的形成多与气滞痰瘀有关，调理应以理气化痰祛瘀为主。
中药调理
黄芪、川芎、桔梗等。宜作为行气中药，与当归、赤芍、红花、桃仁等同用。宜用于活血化瘀。代表方剂有血府逐瘀汤、半夏厚朴汤等。
穴位疗法
按摩太冲、行间、内关、曲池，清热泻火；
艾灸肝俞、钟山、祁门、中脘、阳陵泉，可疏肝理气。
按摩太冲、行间等穴位:用拇指依次按摩上述穴位，每个穴位按摩3~5分钟，产生酸痛感。
灸肝俞、中穴:用艾条轻轻灸上述穴位，每个穴位10-15分钟，皮肤发红为宜。
体质抑郁的人要多去户外活动，这样可以舒展一下自己，感觉好一点。
饮食:多吃具有行气化瘀、活血通络功能的食物，如橙子、柚子、葡萄、海带、黄花菜、胡萝卜等。在家也要吃一些具有化痰祛瘀功能的食物。如茯苓、薏米、丝瓜、冬瓜、山药、南瓜等。
情绪调理
气、痰、瘀的人主要是心情不好引起的，所以情绪调养对缓解这种体质很重要。
多参加社交和集体娱乐活动:可以多参加一些集体活动，多与他人交流，可以缓解自己的忧郁情绪。
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