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喝茶的好处与坏处（茶叶的好处和坏处分别是什么）

提问时间：2022-08-09 13:07:27来源：小樱知识网

茶是我们日常生活中最常见的饮品，尤其是在我们快节奏生活的间隙。喝杯茶真的是一种享受，但是很多人不适合喝茶。让我们来看看一些我们不知道的茶的优缺点。

便秘的人不能喝茶，因为茶叶中的茶多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用，从而影响食物的消化吸收功能，引起便秘或加重。还有神经衰弱，睡眠不足的人不适合喝茶。因为茶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋的状态而不休息。

我们来看看好处。喝茶可以兴奋神经中枢，提神醒脑。能加速血液循环，增加肌肉收缩力，消除疲劳。这就是茶氨酸和芳香油的作用。因为茶单宁的作用，茶可以溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，消除异味。人吃了油腻的肉后，喝点茶帮助消化。吃了大葱和大蒜后，用茶漱口或嘴里有几片茶来消除恶臭。

我给大家介绍了这么多茶的优缺点，希望大家平时多注意它给我们带来的不良因素。毕竟，茶在我们的生活中占据着重要的地位，只要我们正确饮用或带来更多的好处。

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