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碱性食品有哪些(碱性食物表大全!)

提问时间:2022-08-09 13:26:13来源:小樱知识网


蔬菜类

(1)冷碱性食物有:

莼菜、阿莎丽、莼菜(鱼腥草。),莼菜、西红柿、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、葫芦瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

(2)凉爽的碱性食物有:

莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、莴苣(莴苣)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、莴苣、花椰菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

(3)平的碱性食物(阴大于阳,阳大于阴的阴性系列之一)有:

百合、胡萝卜、萝卜、菊花、荆芥、大白菜、白菜、猴头菇、黑木耳、荠菜、银耳、红薯(红薯)、土豆(土豆)、芋头。

(4)暖碱性食物有:

芫荽、山药、洋葱、薤白(野大蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、香菜、甜椒、南瓜、生姜和洋葱。

(5)热碱性食品有:

大蒜,胡椒,胡椒。

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2.食用药材

(1)冷碱性食物有:

石斛、芦根。

(2)凉爽的碱性食物有:

菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参和决明子。

(3)扁平的碱性食物有:

黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

(4)暖碱性食物有:

何首乌。、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲和白术。

(5)热碱性食品有:

肉桂。

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3.水果

(1)冷碱性食物有:

猕猴桃、柿子、桑椹、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

(2)凉爽的碱性食物有:

梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果和苹果。

(3)扁平的碱性食物有:

葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

(4)热碱性食品有:

桃子,樱桃。

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4.坚果

(1)扁平的碱性食物有:

大豆。

(2)暖碱性食物有:

栗子和杏仁。

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5.饮料类别

(1)冷碱性食品有:

茶渣

(2)扁平的碱性食物有:

葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。

(3)暖碱性食物有:

咖啡。

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6.积范畴

(1)冷碱性食物有:

盐。

(2)暖碱性食物有:

醋。

(3)热碱性食品有:

吃碱。

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