国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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方法一:听音乐。不同类型和旋律的音乐有不同的解压效果，可以选择自己喜欢的音乐来放松。方法二:运动。运动具有调节人体神经情绪，改善心理状态的作用。方法三:购物。压力往往在购物过程中消失。
解压缩模式
吃顿大餐。去期待已久的餐厅，点自己喜欢的菜，看着一盘盘美味佳肴，压力自然会消失。
玩减压玩具。玩减压玩具是一种很好的放松方式。当你感到压力大的时候，用力挤压，给玩具减压，烦恼就会被驱散。
大声喊。找一个空荒芜的地方，大声喊，大声喊出，发泄烦恼，很快整个人就会放松下来。
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