国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 跳绳1000次相当于慢跑多少公里？
跳绳1000次相当于慢跑一公里左右。理想情况下，跳绳100次不间断大概需要一分钟，跳绳1000次不间断大概需要十分钟。如果一个人以恒定的速度跑十分钟，他可以跑大约一公里。人越快，跑得越远。
跳绳1000次相当于慢跑多少公里？
根据热量消耗的计算，正常情况下，跳绳1000次大约可以消耗110卡路里，跑一公里大约可以消耗70卡路里。
跑步和跳绳属于有氧运动，也叫无氧运动。两者都是日常生活中方便的体育锻炼方式。无论是跑步还是跳绳，运动员都要穿质地柔软、重量轻的运动鞋，防止脚部受伤。
跳绳可以很好地锻炼人的胳膊、腿等姿势。除了运动，它还可以作为一种体育游戏，可以一个人玩，也可以两个人或更多人玩。
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