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石榴升糖指数GI

提问时间:2022-08-10 11:36:40来源:小樱知识网


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  • 石榴

石榴的血糖指数是13,属于低GI水果。石榴,石榴属的一种植物,原产于巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区,现在全世界温带和热带地区都有栽培。石榴生长在海拔300-1000米的山上。温暖阳光充足的环境,耐旱、耐寒、耐瘠薄、耐涝、耐阴。

石榴


中国石榴栽培的历史可以追溯到汉代。根据鲁公的记载,是张骞从西域引进的。

石榴在我国南北都有栽培,特别是安徽、江苏、河南等地,已培育出一些优质品种。

石榴和红宝石一样,酸甜可口,多汁,营养价值高,富含水果糖分、优质蛋白质、易吸收脂肪等。,可以补充人体能量和热量。

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