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孩童参加游泳培训班嘛？家长给宝宝报游泳班要注意什么？

提问时间：2022-08-20 03:04:56来源：小樱知识网

作为“我的爱好”或者“我的特长”，你至少要学会四种笔画。

什么时候开始？

正常的顺序是自由泳-仰泳和蛙泳-蝶泳。所以，学完自由泳和仰泳后，可以巩固一到两周(如果想学仰泳，要马上学蛙泳和蝶泳，每周练习密度要高一些，每周至少三四次)，这样就可以进入下一阶段的学习了。

学什么内容？

各种泳姿一般都是先学会打腿，再加上手和气息。当你学习自由泳仰泳时，你可以学习蝶泳腿。学蝶泳的时候，可以一个接一个的学习出发、转身、到达动作。这时候前三笔要及时修改。

注意事项:

教学阶段完成后，蝶泳也需要巩固。蝶泳是最难学的一种泳姿，主要是因为在学习初期，双臂空的同时动作，踢腿的技巧足够好，踢腿产生的升力足以支撑身体停留在相对于水面较高的位置，以便学习手臂动作。蝶泳手臂动作还要求肩关节有良好的活动能力，肩背部肌肉有一定的力量来完成。

这里就来说说分解练习对技术动作巩固阶段的意义。蛙泳巩固阶段可以在妈妈的监督下自己完成；自由泳仰泳需要一点分解练习的知识。当然，如果不知道如何分解练习，直接重复完整的动作也能达到练习的目的，但效率较低。但是蝶泳的巩固练习绝不是简单的重复完整的蝶泳动作，只有分解练习的参与才能完成。

四。作为一名高级游泳运动员

如果你想成为菲尔普斯那样的男神，或者从小就把自己想象成美人鱼公主，或者为了升学加分而获得名次，那么你就必须参加正规的比赛。参加正规比赛后，你会成为一名真正的运动员！你学生时代再怎么不起眼，你男同学也绝不敢说你是个没故事的女同学！所以等你长大了，和妹妹聊天，你可以很自豪地说:“我当运动员的时候……”

什么时候开始？

4岁开始初学，3个月完成教学阶段后进入训练阶段比较理想。但是，如果孩子已经是少年了，也是可以的。俄罗斯游泳运动员波波夫13岁才接触游泳，所以现在还保持着世界纪录。关键是要安排好学习、休息和训练的时间。很多优秀的孩子都做到了，相信你的宝宝也能做到。

学什么内容？

1.常规训练:包括技术训练、能量训练和肌肉训练；

2.关于训练的知识:如何安排训练周期和训练计划，游泳相关的生理学，训练知识。

注意事项:

一般这个阶段的学习可以通过三种方式完成:去业余体校；去有长期培训班的俱乐部；请私教。目前社会上提供这种培训的机构教练，大部分只提供常规培训，有的不讲知识。一些谈论它的孩子只是在听它。

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