西米简单好吃的做法，吃西米有什么好处？

说起西米，相信很多爱逛甜品屋的朋友都非常熟悉。这种看起来晶莹剔透，吃起来软软糯糯的小球，让人看着更有食欲！西米的吃法虽然很多，但是大部分都是做成甜品，做法也比较简单！但是西米要好吃，也是有技巧的。这个美食教程怎么样？健康味道美食随时分享几种特殊的西米吃法。喜欢西米的朋友赶紧看。喜欢美食的朋友也要关注我。我会每天更新分享不同的美食教程，相信总有一道菜是你想学的！

做法:芒果西瓜西米露

配料如下:西瓜50克，芒果1个，西米30克，椰子汁250毫升。

具体做法如下:将西瓜切成小块，芒果去皮去核，然后切成小块，放在盘子里，冰糖冷藏备用！然后在锅中加入清水，大火烧开，加入西米，边煮边搅拌，煮15分钟左右。有些西米变得透明，有些可能有白色的心。没事的。取出西米，放入冷水中。冷却后，西米完全透明。取出放入汤碗中，然后放入冰冻的西瓜和芒果块，再倒入椰子汁。可以吃！

做法:西米紫薯蛋糕

配料如下:西米250克，紫薯200克，炼乳30克，白糖15克，温开水150克。

具体做法如下:将西米放入料理机中打磨一杯，启动料理机制作西米粉，将两杯做好，放入容器中，加入白糖和炼乳，用温水打成球。球做好之后，用保鲜膜盖住容器，静置十分钟左右。同时将紫薯放入锅中蒸熟，捣碎，根据个人口味趁热加入白糖和炼乳，搅拌均匀。如果不喜欢太甜的，可以不加。将西米球卷成细条

做法:冰皮月饼

食材如下:西米250克，淀粉250克，芒果1个，火龙果1个。

具体做法如下:将西米提前放入汤碗中，加入适量清水，浸泡至软身。然后将火龙果和芒果肉切成小块备用。西米变软后，转移到一个大盆中，加入250g淀粉，然后揉成面团，再揉成条状，分成大小均匀的小剂型，然后用擀面杖擀成中间厚边薄的饼皮，放入浆中，包好，揉好，再裹上一层薄薄的淀粉，放在月饼模具上，压成月饼的形状。

做法:西米枣糕

配料如下:西米85g，纯牛奶95ml，冰糖15g，红枣4个，玉米油1茶匙。

具体方法如下:将西米和冰糖在破壁机中磨成粉，红枣去核，切块，纯牛奶在微波炉中加热，倒入西米糖粉，加入玉米油，搅拌均匀，加入红枣，搅拌均匀，将配料放入微波炉中，大火微波3分钟，脱模，切块；如果觉得不够甜，可以蘸糖粉吃。

做法:西米红薯巴赞

食材如下:西米1碗，红薯1个，白糖3大勺。

具体做法如下:将西米用清水和3汤匙白糖浸泡软化，红薯去皮，切成小块，然后放入蒸笼蒸熟，将红薯捣碎，然后将红薯捣碎分成等份，揉成小球，裹上一层浸泡好的西米，放入盘中，然后放入蒸笼中，用大火蒸18分钟，然后取出蒸笼，晾凉后食用。味道更好！

西米是一种外观为白色的水稻，也称为西谷米，在东南亚最常见。通常我们吃的西米露都是西米做的。吃起来嫩滑，韧性十足。很多人喜欢，但是你吃西米的时候知道它的功效吗？你知道吃西米有什么好处吗？如果你不知道，去找边肖。

吃西米有什么好处？

1、西米可以滋补身体。

西米是一种营养价值很高的食物。平时食用可为人体补充维生素和微量元素，可用于人体病后的调理，也可用于女性产后身体的恢复。

2、西米可以治消化不良

西香米性温，能入脾肺经，有补肺、健脾、化痰等多种功效。对人体脾胃虚弱、消化不良有很好的缓解作用。

3.丝蜜能美容

美容也是人们吃西米的重要好处之一。它含有多种维生素，能加快皮肤新陈代谢。此外，西米中还有一些天然胶。这些物质被人体吸收后，可以改善皮肤水分，使皮肤紧致有弹性。

4、西米可以改善血糖。

西米是一种含糖量很高的食物。人吃了它能迅速升高血糖，能为人体补充大量能量，减轻疲劳。但有高血糖、糖尿病的人不适合吃西米，以免加重病情。