树莓是什么季节的水果(女人吃树莓有什么好处)

随着天气越来越热，烦恼、头痛、皮肤问题等等就来了。有些花和水果正好在这个时候派上用场。今天，边肖整理了三种时令花卉和水果，是不可错过的“时令产品”。让我们找出答案。

金银花:强效“解毒花”

金银花，又名忍冬、忍冬等。，自古以来就以其广泛的药用价值而闻名。

金银花味甘，性寒，不伤胃。擅长清肺火，适用于风热感冒、目赤疼痛、头晕头痛、多汗烦闷。风热感冒初期，每日可将金银花20g煎服或泡茶，但连续饮用不宜超过一周。

现代药理研究发现，金银花花蕾中含有大量的绿原酸，不仅能延缓衰老、抗氧化，还能减少胆固醇粘附，从而保护血管，有助于防治心脑血管疾病。

清曲舒汤:滋阴降火

阴虚的人由于季节影响会加重内热的问题，特别是怕热，容易上火，容易生溃疡。同时，他们还会出现口渴、咽干、面色潮红、手脚发热、便秘等症状。这时可以用金银花做清心祛暑饮，有助于清热除烦，滋阴降火。

[食谱]

淡竹叶6-10克，金银花6-8克，莲子心5克，桑椹10克，甘草5克。

【做法】开水冲泡，微温放置即可饮用。

石斛花:养阴解郁的“仙花”。

每年4-6月也是石斛花的花期。它与雪莲、人参、虫草等中草药一起被称为“九仙”。，而石斛花被誉为“仙人之花”，功效甚至比石斛还要好。

石斛花富含石斛多糖，有助于提高巨噬细胞的吞噬能力，增强人体免疫力。

擅长滋阴生津，特别适合阴虚津亏的患者，如糖尿病患者；

石斛还能促进胃液分泌，增强肠胃排泄能力空，是养胃的滋补品。

研究发现，石斛花含有多种挥发油，能缓解抑郁情绪，使人心情愉悦。

坚持用石斛花泡水可以起到很强的保健作用，想提神的可以用3g石斛花泡水喝；如果想增强滋阴润燥的效果，可以在水中服用6克石斛花。除此之外，石斛花还可以用来炒鸡蛋或者煲汤。

【石斛花鸡汤】

【食材】鸡肉500g，石斛花5g。

[实践]

1.将鸡肉洗净切成合适的大小，放入冷水中焯一下。

2.将煮好的鸡肉捞出，洗去浮沫，放入炖锅中，加水适量，煮沸，小火煨1小时左右，加入洗净的石斛花，再继续煨一会儿。

覆盆子:美人的“黄金水果”

树莓就是我们常说的覆盆子和覆盆子。每年五月，天气一热，漫山遍野都挂满了这种红色的果实。

营养丰富，每100g树莓中维生素C的含量可达26mg，约为蓝莓的3倍。每100克红莓中约有92毫克花青素，具有很强的抗氧化作用。经常食用可以帮助美容养颜，保护血管健康，因此享有“黄金水果”的美誉。

除了直接食用，我们还可以在做菜时加入一些覆盆子，有助于补肾、护肝、美容明目。

【宫保鸡丁改良版】

[材料]

鸡腿、胡萝卜、核桃仁、覆盆子、芡实、干黄酱、甜面酱、植物油、香油。

[实践]

1.锅中放油，放入胡萝卜略炒，烤核桃备用；

2.将干黄酱和甜面酱按1:1的比例混合，加入覆盆子浸泡过的水，放入锅中小火翻炒；

3.锅里油很少，植物油和香油的比例是2:1。然后将鸡丁、芡实、炒核桃仁、胡萝卜放入锅中翻炒；

4.加入调好的酱料翻炒均匀，再倒入少许香油，撒上泡好的树莓(提前用水浸泡30分钟)，翻炒均匀，然后出锅。

来源:重庆卫视