国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
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很多人在检查报告单上看到心电图异常、早搏的诊断结果时,都会感到特别紧张,害怕自己患上心脏病。其实这种担心是多余的。早搏有两种,一种是良性的,一种是恶心的。良性搏动通常不需要治疗,调理后可以缓解。后者经过仔细观察和适当用药,不会对身体造成太大伤害。
经常性不适,如心悸、心跳不规则、胸部刺痛等。严重者出现持续心悸、晕厥或眼前短时发黑,称为早搏。大多数早搏患者早期没有任何症状,大多数年轻人出现早搏,是精神紧张或身体虚弱所致,一般不需要针对性治疗。
1.保证充足的睡眠时间。
心脏早搏的年轻人要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,每天午睡。如果你有严重的失眠,必要时你应该服用镇静剂。这样可以保证大脑皮层得到足够的休息时间,防止中枢神经系统紊乱,避免因心肌兴奋性增加而诱发早搏。如果经常出现早搏,请卧床休息。
2、饮食要清淡。
早搏患者饮食宜清淡,既能保持细胞内外渗透压平衡,又能降低心脏的压力。选择更容易消化的食物,少吃豆制品,避免洋葱、大蒜等刺激性食物。另外,远离烟酒,少喝浓茶咖啡。这些食物或饮料会增加心肌兴奋性,进而诱发早搏。另外,要避免感冒、咽炎的发生,尽量少去人员密集的地方,并密切关注天气变化,及时增减衣物。
3、不能做剧烈运动。
早搏患者应进行适当的体育锻炼,可以增强身体抵抗疾病的能力,从而减少早搏的发生。但是,他们不应该做太剧烈的运动,如打球或爬山,否则心率会加快,早搏的情况会越来越严重。建议每天饭后散步或打太极拳,每次运动时间不要超过一小时,以免过于疲劳。
4、定期复习
早搏患者也要定期去医院做心电图检查,以免因早搏导致晕厥甚至猝死。如果经常出现头晕、胸闷、心悸的症状,要及时去医院检查治疗,以免发生意外。如果患有心脏病,建议购买心电图机,及时了解心跳情况。
技巧
早搏患者要保持良好的心情和积极乐观的心态。其实早搏并不是什么严重的疾病,不需要太担心。只要遵医嘱,配合医生治疗,加强护理,短时间内就能看到明显的效果。切记不要因为生病而产生负面心理,避免情绪波动导致早搏。因失眠需要服用镇静药物时,应提前咨询医生,避免药物滥用。
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