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油菜怎么炒(油菜炒几分钟熟)

提问时间：2022-08-21 08:08:13来源：小樱知识网

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  • 材料
  • 练习步骤
  • 技巧

说起春天，吃的东西真多，油菜花，香椿，韭菜。突然觉得生在中国真好。可以把种在田里的东西都吃了在水里游在天上飞的东西……哈哈哈，还好我不杀在水里游在天上飞的东西。我吃得不多。我吃地里种的……哈哈哈。

由厨房小女孩，咿呀

材料

油菜花 300g蒜头 3掰盐 适量干红辣椒 3-5个鸡精 少许耗油 1勺

练习步骤

1.快到郊游的时间了。回来的时候记得带油菜花。回家又好吃了…哈哈哈。天然成分。

2.放入水中，反复冲洗，用盐浸泡十分钟，冲洗几次，切成稍长的段，大蒜切片备用，干辣椒切成段备用。

3、锅中放油，温五成热蒜片，干辣椒段热香，放入洗净的油菜花，大火翻炒，断生。

4.加入蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀，即可食用。一道美味爽口的炒油菜就做好了。

技巧

春天万物生长，肝绿，肝主目。多吃绿色蔬菜对眼睛有好处。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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