国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
胃酸倒流是一种很难受的症状,每个人都会发生。其实偶尔胃酸倒流并不是什么严重的疾病,胃酸倒流只是常见的消化道症状,并不是所有的都有胃病。当胃酸过多时,一些酸性分泌物会刺激胃黏膜,引起胃泛酸,使人感到胃灼热。胃酸过多和泛酸的原因很多。有两个主要原因:
1.生理性酸反流
生理性酸反流多是由于过度疲劳或精神紧张,导致大脑神经紊乱或饮食不当。食物摄入过多、体脂过高会妨碍食管下括约肌的正常闭合,胃酸容易从胃中反流进入食管。
2.病理性酸反流
胃酸过多也会发生反酸。如果胃酸反流反复出现或长期存在,则称为胃食管反流病。如不及时治疗,可引起更严重的并发症,如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄,甚至食管癌。
减轻胃酸反流的方法
1.胃酸倒流的时候,可以抓一把生花生放在嘴里嚼。一定要把它们嚼成薄片。还不如把它们吃在空肚子里。花生可以中和胃酸,缓解胃酸反流的症状。
2.如果空是腹部,吃几块苏打饼干,也能缓解胃酸倒流带来的不适。
3.你可以吃香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃粘膜上形成一层保护性的粘液层。
胃酸反流的四个原则
1.减少酒精和含咖啡因饮料的消费;经常饮酒会影响食道功能,增加患病几率。
2、注意体重,太胖会减慢胃的蠕动,食物在胃里停留的时间增长,容易引起胃酸倒流。
3.饮食规律,避免睡前一至两小时进食,减少括约肌松弛的机会。
4.戒烟习惯,保持健康生活,适量运动。
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