什么是瑜伽(瑜伽代表一种什么精神)

瑜伽是什么？瑜伽起源于印度。它是一个梵语单词，意为瑜伽，古印度哲学的六个流派之一，如Mimasa，意思是自我和原始动机的结合或一致。

从广义上讲，瑜伽是一种哲学。从狭义上讲，瑜伽是一种精神与身体相结合的运动。我经常和会员这样聊，这样更能理解。现在，一般来说，瑜伽是指练习的方法，用来改善我们的身体，心理和精神健康。当然，实践中有哲学的指导思想，两者密不可分。

瑜伽有许多流派。从哲学的角度来看，有启蒙学派、胜利学派、数学派、瑜伽学派、米阿曼学派。

也有很多瑜伽体系作为练习和修炼的方法，比如哈他瑜伽、八支瑜伽、智慧瑜伽、声音冥想瑜伽、实用瑜伽等。但是因为瑜伽的流行，现在瑜伽被炒成了各种瑜伽，香薰瑜伽，拉伸瑜伽，力量瑜伽，各种各样。上过瑜伽课的人都会知道，老师做的都是一样的体式。

第一，我们现在学习的是哈他瑜伽。

1.哈他瑜伽是一套身体清洁、呼吸和各种身体锻炼的方法。虽然有些瑜伽练习侧重于健身，有些侧重于心灵或精神，但瑜伽并不能完全归入“健身”或“精神”的范畴。

2.瑜伽不仅仅是一套练习，它是一种生活方式。当我们练习瑜伽体式和瑜伽冥想时，目的是为了获得精神和身体上的快乐。

现在很多人打着瑜伽的幌子欺骗天真无知的大众。简单的欺骗就是夸张。几天就能把弯曲的腿伸直，一周就能把肚子瘦下来！怀孕真的是我们女人的一个问题，但是你们就没有一点常识吗？做吸脂手术需要一段时间！瑜伽能在一周内瘦出小肚子？瑜伽不是短期练习。如果我现在的身材，应该是下岗了。瑜伽可以练一辈子。我所有的瑜伽练习者都是15年以上的会员，还有一些我不明白的地方。我教瑜伽快18年了，总是有新的学习思路。感觉瑜伽蕴含的东西很多，取之不尽，用之不竭。

第二，有人认为瑜伽和佛教有一些相似之处，因为我们去寺庙参观的时候，都看到佛坐在莲花上，但这并不是因为瑜伽就是佛教，或者佛教就是瑜伽。瑜伽和佛教流行了多少年？有这样的想法也是对的。自从我们记不清的古代以来，印度人就练习瑜伽，甚至我们著名的佛教创始人乔达摩(释迦牟尼)也练习某种瑜伽。以后佛教徒会把很多瑜伽的做法结合到自己的体系里，所以大部分的佛教体系都是用瑜伽的做法，但并不是所有的瑜伽修行者都是佛教的做法！

1.上课总是和成员聊天，有成员问我，老师，你信佛吗？我不信？她很惊讶。你为什么不信佛教？我为什么要相信？她说你们所有练瑜伽的人都应该信佛！哪个老师信佛，却不吃肉，说这说那的一大堆。我说这个信仰是每个人的精神信仰，我说不是所有的瑜伽老师都要做一件事，所以有些老师不信佛教就是错的？不是瑜伽老师？我们不能吃肉吗？就像瑜伽练习者不能感冒，医生不能死一样！我不信佛，还特别能吃肉，哈哈。但是我觉得人要有善念，不要伤害别人的心。

2.上过瑜伽课的会员都知道，有些瑜伽体式是以动物命名的，因为在遥远的古代没有娱乐，只有动物。据模仿，现在大部分瑜伽体式的名字大家应该都很清楚了，比如猫体、虎体、蛇体等等…

说了这么多，你对瑜伽有初步了解了吗？最后说一句~瑜伽是给我们练习的，不是靠思考来推测的！

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