国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 1.你每天喝荷叶茶好还是几天喝一次？
- 2.荷叶茶每天喝多少减肥？
- 3.荷叶茶的减肥效果如何？
荷叶茶可以解暑去腻，对腹部脂肪堆积和湿气重导致的肥胖有一定的减脂作用，所以很多减肥的人都会喝荷叶茶。但是，荷叶茶又冷又凉，如果经常喝，对身体不好，所以有些人喝了荷叶茶会腹泻。最好隔几天喝一次。
1.你每天喝荷叶茶好还是几天喝一次？
建议隔几天喝一次。如果为了减肥消肿每天都要喝，一定要注意控制用量，否则胃会受不了，尤其是脾胃虚寒、气血虚弱、痛经严重的人更要少喝。因为荷叶是冷的，每天喝酒或者喝太多都可能导致腹泻，伤害我们自己的肠胃，严重影响我们自己的内分泌。
2.荷叶茶每天喝多少减肥？
一般建议喝荷叶茶减肥。每天喝10-15g，冲泡3-4次。荷叶茶味苦，稍凉。如果喝多了，其寒性容易影响肠胃，可能导致腹痛、腹泻等肠胃不适。饭前2 ~ 1小时最好喝荷叶茶，因为这段时间喝荷叶茶最有利于吸收，效果最好，而且不影响正常饮食。它对胃没有刺激性。
3.荷叶茶的减肥效果如何？
荷叶在减肥效果上有几个特点:第一，荷叶减肥比较快，一个月能瘦10公斤左右，再说荷叶很便宜。荷叶茶可入药，也可入菜。是一种非常平和的药物，不会对身体造成很大的不良影响。荷叶最大的特点是不需要节食，不容易反弹。长期服用后，食欲会自动远离油腻的食物，更喜欢清淡的食物，这将改变我们的生活习惯。
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