国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 1.荔枝的功效和作用是凉果吗？
- 二、荔枝热吗？
- 三、如何选择荔枝？
夏天除了吃西瓜，还可以吃荔枝，可以补充身体所需的糖分和能量，以及维生素、氨基酸等成分，对皮肤非常好。很多水果吃多了容易拉肚子或者生气，所以不适合某些人吃，这和水果是热的还是凉的有关，但是荔枝是扁平的水果。
1.荔枝的功效和作用是凉果吗？
荔枝是一种温暖的水果，酸甜可口。中医认为，荔枝肉具有补脾益肝、调和气血、温中止痛、安神的功效。果核具有理气散结、止痛的作用；它能止打嗝、止泻，同时具有健脑强身、增进食欲、健脾开胃的功效。荔枝对脑组织有滋养作用，能显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。富含荔枝肉，能增强免疫功能。
二、荔枝热吗？
中医认为荔枝是温性的，不是热性水果，但比其他温性水果片更热。所以人们认为吃多了容易生气，其实很少生气，主要是心、脾、肝经。经常吃荔枝有健脾开胃的功效。注意不要用肚子吃饭。不要一次吃太多。阴虚火旺的人不能吃。
三、如何选择荔枝？
1.看荔枝头。如果荔枝头部尖锐，表皮上的指甲密集，说明荔枝还不够成熟，否则就是成熟荔枝。再看外壳，有平裂纹，有明显的缝线。这样的荔枝一定很甜。从外表看，真正的新鲜荔枝颜色不是很鲜艳，深红色带一点绿色，没有异味。
2.摸起来，荔枝应该感觉又硬又有弹性。剥掉果皮，里面的膜应该是白色的。如果有黑点，说明需要很长时间。
3.用鼻子闻。新鲜荔枝有淡淡的香味。如果有酸味或者其他味道，说明荔枝不新鲜。
4.鲜荔枝入口即食，果肉有弹性，汁香诱人，酸甜可口。
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