国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
文章目录[隐藏]
- 1.孕妇喝低温奶还是常温奶？
- 第二，孕妇喝太凉的牛奶怎么办？
- 三、喝牛奶的注意事项
牛奶营养丰富，对各种人群都非常有益。尤其是孕妇喝牛奶的时候，可以补充身体所需的营养，对宝宝的生长发育也是非常有用的。牛奶有很多种。我们通常有低温奶和常温奶。那么这两种牛奶哪种对孕妇更好呢？
1.孕妇喝低温奶还是常温奶？
孕妇喝低温奶比较好。低温牛奶经过巴氏杀菌，大部分有害菌被低温杀死，使其中一部分进入“冬眠期”，保留了牛奶的营养成分和鲜味，保护了牛奶中珍贵的乳铁蛋白。常温牛奶经过高温杀菌，既能杀灭有害菌，又能杀灭有益菌。相比之下，低温奶更有营养价值。
第二，孕妇喝太凉的牛奶怎么办？
你可以隔绝水温。如果是另一种加热方式，要注意时间不要太长，温度不要太高，最好不要超过80℃，否则会破坏牛奶中的蛋白质等营养物质。也可以将低温牛奶放在常温下放置一段时间，待其恢复常温后立即饮用。但是如果是酸奶，不要加热，会杀死里面的益生菌和营养物质，也容易变质。也可以在室温下十分钟后饮用。
三、喝牛奶的注意事项
1.喝牛奶前后1小时左右不宜吃橘子等酸性水果。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收。
2.牛奶刚煮好，不要加糖。牛奶中含有的赖氨酸可以在加热条件下与果糖反应，产生有毒的果糖赖氨酸。鲜奶煮沸时，不要加糖。牛奶稍凉后再加糖比较好。
3.牛奶和巧克力不能一起吃。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。两者都会与食物结合形成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至可能出现头发干枯、腹泻和生长缓慢。
4.牛奶不能喝。有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。事实上，牛奶会影响药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成涂膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成水不溶性物质，影响药物的释放和吸收。因此，服药前后1小时内不要喝牛奶。
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）