国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 喝水
一、喝水的最佳时间:早上起床，晚饭前半小时，睡前半小时。二、饮水量:成人每天8杯水，2000-2500毫升为宜。第三，喝水的速度:适中，不要太快。4.喝水不合适的时间:饭后。正确饮水有利于促进身体的新陈代谢。
喝水
饮水是生物通过口腔吸收水分的一种方式。水主要被小肠吸收，补充细胞内液和细胞外液，参与人体的各种生理活动。
需水量主要受年龄、环境温度、体力活动等因素影响。水是生命之源，一切生命都离不开开水的滋润。
没有水，血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动就无法维持，体内的代谢也就无法进行。
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